Quantas vezes você já engoliu o choro para “não parecer fraco”? Já sorriu quando, por dentro, estava em pedaços? A gente aprende, desde cedo, que certas emoções são inconvenientes — que é melhor esconder a tristeza, abafar a raiva, fingir que está tudo bem. Mas a verdade é que tudo aquilo que silenciamos dentro de nós não desaparece. Apenas se acomoda em algum canto do corpo ou da mente, esperando ser escutado.

Seja após uma transição importante na vida, como a maternidade, um divórcio, ou simplesmente um momento de autodescoberta, muitas mulheres e

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